1．咖啡因对短时记忆和长时记忆都有积极的影响。早期研究发现，咖啡因能够促进短时记忆，现在的研究表明，咖啡因对于长时记忆也有正面作用。纽约西奈山医院高级营养师杰克林·伦敦博士指出，每天摄入300~400毫克的咖啡因可以帮助防止认知能力下降并预防阿尔茨海默症。

2．咖啡因能够提高运动表现力。比赛前一小时饮用含有咖啡因的饮料能显著提升竞赛成绩。这是因为咖啡因能够增强警觉性，并缩短反应时间。

3．咖啡因立即提神效果显著。由于其易于穿透血脑屏障，快速刺激中枢神经系统，使人在摄入后立即感到精神焕发，最终欣快感达到峰值，这通常需要30~60分钟。

4．不同品牌、同一种类型的 咔哒中含有的 咯嗳尼差异很大。一项由《分析毒理学杂志》发布的研究显示，一些知名品牌16盎司（大约454毫升）的浓缩卡布奇诺里多了100毫克以上之多。在相同品牌下的同款产品之间，也存在最大差距可达300毫克。而伦敦博士表示，一杯标准大小16盎司浓缩卡布奇诺中的 咯嗳尼含量可能在90到225毫克之间波动。

5．浓缩型 的口味更低于普通品种中的含量。在普遍认为浓缩口味中包含最多 依然来自的人类内心深处信念与事实相悼。一杯浓縮型 测定出的结果仅为40-70 毫克，比等体积正常品种少得多，因此，如果你对 依然敏感，最好选择像 卡布奇诺这种以较低比例加入水分而成的一种口味作为你的选择。

6．依然不会导致脱水状态出现。美国食品药物管理局提供数据显示，由于98%的情报是通过食物形式传递给人类，所以当我们同时摄取依然，我们也在补充液体。此外尽管它是一种利尿剂，但不会真正引起脱水状态。不过，在享受那美妙感觉之前，请确保适量地喝水，因为喝足够数量的是保持身体湿润唯一可靠方式。

7．不仅限於飲料這種形態，它還會源自許多其他食物類別，如巧克力等巧克力的代謝產物或某些藥膏等產品裡也常見到此元素，這意味著如果你患有心臟病或高血壓，你在服用任何含有此元素之藥膏之前應該先向專業醫生諮詢建議，以確保安全使用這些產品。