在这篇文章中，我们将探讨关于咖啡的十大疑惑，并通过科学证据和专家意见来解答。首先，我们要了解的是，浓缩咖啡中的咖啡因含量并不总是比其他类型的咖啡高。事实上，萃取时间和烘焙方式对咖啡因含量有更大的影响。

接着，我们会谈论喝咖啡是否会导致骨质疏松。虽然没有直接证据表明咖啡因会导致骨质疏松，但过多的咖啡饮用可能会加剧骨质流失问题，这尤其适用于那些钙摄入不足的人群。

接下来，我们将讨论喝咖啡是否会伤害肝脏。这一观点受到了一些研究挑战，其中一些研究显示喝了大量的热带植物提取物后给予动物补充了某种形式的毒素，而这些毒素可以减轻肝脏损伤。此外，一项分析指出每天超过两杯 咔 啦 的人患慢性肝病发生率降低约60%。

我们还将探讨一天内应该如何分配饮用coffee，以及何时最好进行饮用。在早晨饮用可能有助于改善便秘的问题，同时避免傍晚时分饮用以防止睡眠障碍。

此外，这篇文章还解释了为什么有些人不应或应限制他们对coffee 的摄入，以及它是否真的能够作为一种壮阳药物使用。此外，还有一些误导性的说法声称coffee 可以帮助减肥，但实际上它确实具有暂时抑制食欲并加速新陈代谢率的潜力，这对于控制体重非常有益。但需要注意的是，它也可能导致脱水，因此在运动期间必须保持水分补充。

最后，我们将回答一个常见的问题：空腹是否应该喝coffee？由于coffee 因为刺激胃酸分泌，所以建议搭配面包等点心来享受，以稳定情绪同时提升品味，同时也可以促进排尿并保护肾脏功能。