我现在明白了，咖啡已经成为了许多白领的日常饮品之一。喝咖啡不仅能提神，还有其他意想不到的好处。上班族喝咖啡的好处包括：保护心血管，科研人员通过对2.5万受试者的研究发现，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低；降低癌症风险，一项研究显示，每天喝咖啡可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40%；增强记忆力，适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有益，有助于防止认知能力下降；促进血液循环，使血管舒张、促进血液循环；帮助消化与脂肪分解，以及预防辐射伤害。

然而，也有一些人群不宜过量饮用或避免饮用咖啡，这包括患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人，因为长期或大量饮用咖啡可引起这些问题；老年妇女，因为 咯可以减少钙质引起骨质疏松；胃病患者，因过量饮用可能会恶化胃病；孕妇，因过量饮用可能导致胎儿畸形或流产；维生素B1缺乏者，由于维生素B1保持神经系统平衡，对其破坏作用较大；癌症患者，由于过量摄取可能对正常人也有致癌危险性，而7至12岁以下儿童由于肝、肾未发育完全且解毒能力差，不应摄取含有咖啡因的食物。