现如今，我发现咖啡已经成为了我工作中常见的饮品之一。因为喝咖啡不仅可以提神，还具有其他意想不到的好处。 我喝咖啡的好处 喝咖啡可以保护我的心血管 科研人员通过对2.5万受试者的研究后发现，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啰的人患心血管疾病的风险更低。某癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啰的人比不喝咖啰的人因脑卒中死亡的风险低。 我们还知道，喫茶可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40%；还有研究称，经常饮用可降低女性患卵巢癌的风险。我认为适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。而且，喫茶能提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环，这对于日常生活是非常有益的。此外，我也注意到喫茶可以帮助消化与帮助脂肪分解，对维持身体健康至关重要。我甚至听说过一项研究显示，注射了 咔嚓因 的实验老鼠在接受一般足以致死高剂量放射线后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的小鼠则全数死亡。但是，也有一些人群是不宜饮用太多 咔嚓 因含有的物质：那些患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人；老年妇女，因为它们会减少钙质、引起骨质疏松；胃病患者，因为过量饮用可能会恶化胃部状况；孕妇，因为过多摄取可能导致胎儿畸形或流产；维生素B1缺乏者，由于它破坏了神经系统平衡与稳定性；以及7岁以下和12岁以下儿童，他们由于解毒能力差，所以需要禁止摄取这些含有 咔嚓 因的事物。在了解这些信息之后，我更加珍惜每一次享受一杯香浓而又健康的小憩息时刻。