关于牛奶与咖啡的饮用搭配，网友们普遍推荐将两者混合在一起。首先，牛奶可以帮助缓和咖啡的苦味，同时也能增加饮用体验的甜美感。其次，从营养角度出发，牛奶提供了蛋白质和钙质，而咖啡因则有利尿作用，有助于促进钙质分泌。此外，不少研究指出，即使是纯净的牛奶也能有效减少身体对咖啡因耐受性的负面影响。

然而，也有一些观点认为，将牛奶直接加入咖啡中可能会导致不必要的钙质沉淀，对健康产生潜在风险。不过，这种担忧并非绝对，因为实际上许多人已经习惯了同时摄入这些食物而无需担心任何问题。此外，一些专家提出了结论：即使空腹喝下含草酸或鞣酸高量食品后再吃富含钙元素（如乳制品）的食物，也不会显著影响到身体吸收钙素的情况。

因此，可以合理地认为，在日常生活中，将牛奶与咖啡一同享用，是一种既方便又健康且可口的选择。但为了最大限度地发挥这两者的优点，并确保营养均衡，最好避免在准备睡觉前过短时间内摄入这类刺激性较强的小肠道消化产品，以免干扰正常睡眠。