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老人在自然之中享用可可粉更易导致失眠

2025-02-12 商业研究 0

对于咖啡因的耐受度一般而言，多数成年人都能应对。但随着年龄的增长和代谢力下降，这种耐受度可能会有所改变。过去几杯咖啡不会影响睡眠的人，到了老年可能就因为一杯咖啡而失眠。那么，老年人应该如何处理呢？台北荣民总医院神经内科的医生王培宁提醒，我们不应该单纯因为年龄就停止饮用咖啡，而是要看个人的习惯。如果平时已经养成了喝咖啡的习惯，即使岁数大也可以继续享用。

美国布朗大学的一项研究发现，对于那些每天几乎不喝咖啡（少于一杯）的中老年人来说，如果他们一早起来直接喝了咖啡，这可能会刺激神经系统并导致血管堵塞，从而增加中风的风险，其几率比普通人高出六倍。不过，对于那些每天四杯以上饮用的常规咔哒粉享者来说，他们中风发生概率似乎并不会因此增加。（摘自《康健》杂志，有所删节）

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