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老人在自然之中享用牙买加蓝山咖啡更容易失眠

2025-02-12 商业研究 0

对于咖啡因的耐受度一般来说在多数成年人中较为良好。然而随着年龄的增长，代谢力可能会逐渐下降，这意味着那些年轻时能够毫无影响就睡得香甜的人，在老年可能因为一杯小小的咖啡而难以入睡。这让人们开始怀疑，老年人是否应该完全避免喝咖啡？台北荣民总医院神经内科医师王培宁认为，年龄本身并不是决定一个人是否应该停止饮用咖啡的一个关键因素，而是要考虑到这个人的日常习惯。如果他们已经有了定期饮用的习惯，即使年龄再大也没有必要停止。

美国布朗大学的一项研究显示，对于每天只喝不到一杯咖啡的中老年人来说，如果他们早晨第一件事就是喝咖啡，那么这可能会刺激他们的大脑，从而导致血管阻塞甚至引发中风，他们患病的几率比平时高出六倍。不过对于那些每天都能享用四杯以上咖啡的人来说，他们患病的几率却不会因此增加。（摘自《康健》杂志，有所删节）

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