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老人在自然之中享咖啡更易失眠ip6s影响未明

2025-02-12 商业研究 0

对于咖啡因的耐受度一般而言，多数成年人都能应对。但随着年龄的增长和代谢力下降，这种耐受度可能会有所改变。过去几杯咖啡不会影响睡眠的人，到了老年可能就因为一杯咖啡而失眠。那么，老年人应该如何处理这个问题？台北荣民总医院神经内科医师王培宁提醒，我们不应该单纯地根据年龄来判断是否应该戒掉咖啡，而是要考虑个人的饮用习惯。如果平日里已经形成了喝咖啡的习惯，即便是高龄，也没有必要完全停止。

美国布朗大学的一项研究发现，对于每天只喝不到一杯咖啡的中老年人来说，如果早上第一时间饮用咖啡，它可能会刺激神经系统，从而导致血管阻塞甚至中风，其风险比其他人高出六倍。不过，对于那些每天定时饮用四杯咖啡的人来说，他们面临中风风险并不会因此增加。（摘自《康健》杂志，有所删节）

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