黑咖啡的作用与功效，黑咖啡何时喝效果非常的好

提升精气神

黑咖啡中含有较高浓度的咖啡因，这种成分既能影响人体的神经系统和心血管系统，又能促进呼吸道健康。它能够帮助维持多个器官的活力，并提升自主神经功能，从而减轻肌肉疲劳，对于身体疲倦或无力感的人来说，喝一杯黑咖啡能够迅速恢复体力的同时，也能减轻没有精神和动力的感觉。

健脾开胃

咖啡因不仅对大脑和神经系统有效，它还会继续影响中枢神经和胃肠道，促进胃肠道消化酶代谢，有助于增强消化吸收能力。定期饮用黑咯可以预防消化不良症状，如胃部涨痛以及降低患上这些病症的风险。

有利排尿解酒

在所有现磨咖啡中，黑咯含有最高浓度的咔非因。此种现磨效果更佳，其被人体消化后，不仅对肾脏功能起到支持作用，还能加速酒精新陈代谢。在饮酒之后，即使是喝了一杯黑卡，可以让乙醇（酒精）尽快溶解并随小便排出体外。

02 黑咯何时喝效果非常好的建议：

早饭前：除了其清宿便、去除水肿等实际效果之外，还具有一定的抗氧化性化学物质，有助于美容养颜、延缓衰老。

饭后三十分钟：可以推动脂肪分解，加速脂肪溶解，从而在减肥瘦身过程中起到辅助作用。

健身运动前三十分钟：能够促进血液循环，加速运动时发热量耗费，为提高跑步减肥带来实际帮助。