01黑咖啡的功效与作用

提升精气神

黑咖啡中含有的咖啡因不仅能够激活人们的神经系统，还能刺激心血管和呼吸道，维持多个器官的活力，并且提升自主神经功能，从而减轻肌肉疲劳。无论身体感到疲倦或失去活力，喝上一杯黑咖啡，都能迅速恢复体力，让人感觉精神焕发。

健脾开胃

除了对脑部和神经系统有益外，黑咖啡中的咔粉因还能够影响中枢神经和胃肠道，对消化酶代谢产生积极影响，有助于增强胃肠道的消化吸收能力。定期饮用黑咯可以预防消化不良症状，如胃涨、胃窦炎等病症。

有利排尿解酒

由于其高含量的现磨 咔粉因成分，可被身体快速吸收后对肾脏功能起到促进作用，加速小便排出，同时也能加速酒精新陈代谢，使得饮酒后即刻饮用黑咯可有效地将乙醇转变为水份并随小便排出体外。

02 黑咯何时喝效果非常好

早饭前喝black coffee 效果：

有利排尿去除水肿：早晨醒来后的脸浮肿或严重便秘的人，每日早餐前饮用一杯black coffee，不仅可以帮助去除水分，还有美容养颜、延缓衰老的效果。

饭后三十分钟喝black coffee 效果：

推动脂肪分解：在饭后三十分钟内饮用200mL左右的black coffee，可以推动脂肪消化吸收，加速脂肪分解，从而帮助控制体重，为减肥瘦身提供更大的帮助。

健身运动前三十分钟喝black coffee 效果：

脂肪分解更快：在进行有氧运动减肥时大量耗费热量，因此，在健身运动开始前三十分钟饮用一杯hot black coffee，可以促进血液循环加速热量耗费，从而提高跑步减肥效果。