01黑咖啡的功效与作用

提升精气神

黑咖啡中的咖啡因含水量高，这是影响人们神经系统、心血管及呼吸道关键成分。它能让内器官维持激动，同时提升自主神经，减轻肌肉劳损。身体疲劳或无力时喝黑咖啡，可推动精力修复，让没精打采消退。

健脾开胃健胃消食

喝黑咖啡后，消化吸收的咖啡因不仅对脑部和神经系统有帮助，还会影响中枢神经和胃肠，使胃肠道消化酶代谢增强，便于消化吸收，有助于防止消化不好、降低胃涨和胃窦炎等病症。

有利排尿解酒

全天然现磨咖啡中含有最多的现磨 咔哒因成分，它被身体所摄入后，对肾脏功能产生积极作用，加速小便排出，并促进酒精新陈代谢。在饮酒之后，即使喝黑咖啡，也能加速乙醇溶解，从而减少体内酒精负担。

02黑咖啡何时喝效果非常好

早饭前喝：去除水肿养颜延缓衰老

早晨醒来面浮肿或有便秘问题的人，可以每日早餐前一杯 黑色液体，不仅去除水肿并促进大便，还具有养颜美容、抗衰老的功效。

饭后三十分钟：脂肪分解加快减肥瘦身

饭后三十分钟饮用200毫升左右的热性液体可促进脂肪消化吸收溶解，加速脂肪分解，从而有效防止长期存留在身体中的脂肪造成肥胀，尤其适合减肥期间使用。

健身运动前三十分钟：燃烧更多卡路里提高运动效果

在进行有氧运动之前，如果在运动前的30分钟内饮用一杯热烈液体，将能够增加血液循环速度，加快热量耗尽，因此对于需要快速燃烧卡路里以实现健身目标的人来说，这是一种非常有效的手段。