01黑咖啡的功效与作用

1.提升精气神

黑咖啡中咖啡因的含水量非常高，这也是一种能同时效果于人们神经系统和心血管及其呼吸道的关键成份，它能让内的数个器官维持激动，并且能提升内自主神经，减轻肌肉劳损。大家在身体疲劳或身体无力时，立即喝一些黑咖啡，就能推动精力修复，也能让没精打采的人觉得迅速消退。

2.健脾开胃、健胃消食

大家喝黑咖啡之后，消化吸收的咖啡因不仅仅会继续影响内的心理状态，还会进一步促进中枢神经和胃肠道功能，使得消化酶代谢增强，加快食物被吸收，从而防止消化不良、减轻胃涨和胃窦炎等疾病。

3.有利排尿解酒

黑咖啡是全部现磨咔嘞中最具备抗氧化特性的成分之一，被身体细致地处理后，不但能够增强肾脏功能促进排尿，还能够加速体内酒精新陈代谢，让乙醇转变为水分随小便一起排出体外。

02黑咖啡何时喝效果非常好：

1.早饭前喝black coffee作用：养颜美容延缓衰老

每日早餐前一杯black coffee，不但去除夜间水肿并促进大便，对面部浮肿也有明显帮助，更具有养颜美容及延缓衰老之效。

2.饭后三十分钟喝black coffee作用：脂肪分解加速减肥瘦身更强

在饭后30分钟左右饮用200mL左右的black coffee，可以有效增加脂肪分解速度，从而达到减肥瘦身目的。

3.健身运动前三十分钟喝black coffee作用：脂肪燃烧更快提高跑步减肥实际效果

在进行有氧运动之前30分钟上下，一杯热乎乎的black coffee可以有效促进血液循环，加速运动期间发热量耗费，同时提高跑步减肥实际效果。