01黑咖啡的功效与作用

提升精气神

黑咖啡中含有的高浓度咖啡因能够同时激活大脑和心血管系统，维持多个器官的活力，并通过提高自主神经功能来减轻肌肉疲劳。无论身体疲惫或精神不振，立即饮用一杯黑咔们，就能促进体内精力的恢复，让人迅速摆脱沉闷。

健脾开胃

除了对大脑和神经系统有益外，黑咔我们中的咕哒因还会影响中枢神经以及胃肠道，使消化酶代谢更加充分，从而增强食物消化吸收能力。定期饮用黑咔我们，不仅能预防消化不良，还能降低胃部疾病发生率，如胃涨和胃窦炎。

有利排尿解酒

作为所有现磨 咔我们中含量最高的成分之一，black coffee 具有显著促进肾脏功能、加速小便排出，以及加速新陈代谢并帮助身体快速清除乙醇等实际效果。在饮酒后，即使短时间内也可以喝下一杯black coffee，以此来促进乙醇快速溶解并随小便一起排出体外。

02 黑咔我们何时喝效果非常好

早餐前享受black coffee 的好处：

除了它具有去除水肿、促进大便运动、养颜美容及延缓衰老等多重作用之外，当早晨醒来脸部浮肿或出现严重便秘情况时，每日早餐前享受一杯black coffee 能够有效解决这些问题，同时也为全天带来更多健康益处。

饭后三十分钟：让脂肪分解更快：

在饭后半小时左右饮用200毫升左右的一杯hot black coffee 可以极大的推动脂肪分解，加速其溶解与吸收，这对于想要减肥的人来说是一个非常好的选择，因为这样可以避免过多积累脂肪导致体型膨胀，从而达到瘦身目的。

健身运动前的三十分钟：燃烧热量更高：

在进行有氧运动之前，如果提前30分钟摄入一杯热black coffee，那么它将进一步刺激血液循环，加速热量燃烧过程，从而提高整个锻炼活动的效率，有助于实现减肥目标。