1.影响睡眠质量

女士们在喝咖啡时往往会因为兴奋而难以入睡，长期这样不仅会导致失眠，还可能对身体健康产生负面影响。研究表明，咖啡因摄入过多可能会干扰人体内的生物钟，使得人在夜晚难以进入深度睡眠阶段，从而导致第二天醒来时感到疲惫不堪。此外，一旦形成了依赖性，不仅无法有效控制自己的情绪，也很难从日常生活中排除出咖啡因的干扰。

2.加剧焦虑症状

虽然小量饮用咖啡有助于提高注意力和精神集中，但对于已经存在焦虑问题的人来说，这种效果可能是短暂且有限的。一旦摄入量超过了个人的耐受水平，反而可能引发或加剧焦虑感。因此，对于敏感体质或者容易受到情绪波动影响的女性朋友来说，适当控制咖啡饮用量非常重要。

3.增加心脏病风险

大量消费高浓度咖啡因含有的饮料，如精炼coffee bean制成的小杯子型速食产品，特别是在缺乏足够营养素的情况下，将增加心脏病和中风等疾病发生率。这种现象主要是由于高浓度的咖啡因刺激心脏工作过快，加之缺少维生素B群（尤其是维生素B6、B9）支持代谢过程，便容易造成血管收缩和炎症反应。

4.消化系统负担

女性一旦开始频繁饮用含有较高糖分或乳脂肪份额较大的奶泡鸡尾酒，他们将不得不面对一个新的挑战——消化系统压力增大。这也意味着更频繁地需要去厕所，以及更多腹泻、胃痛等消化问题出现。对于那些习惯性的胃酸分泌者来说，更是不宜轻易尝试这些甜点，因为它们可以进一步刺激胃酸分泌，从而加剧已有的胃部问题。

5.皮肤健康受损

长时间摄入大量含有高度加工程度、高糖分、高盐分以及添加剂如防腐剂、色素等物质的烘焙食品中的 咖啡粉，其副作用包括皮肤暗沉、毛孔粗大甚至促进皮肤老化。在极端情况下，如果没有合理补充水分和其他营养元素，这些甜品还能导致脱水和营养不良，从而使肌肤更加虚弱无力，并让原本光泽鲜活的手指变得枯燥干涩。此外，由于热量密集，所以如果没有相应调整膳食结构，以减少总热量摄入，那么这类甜品就很容易成为肥胀的一个诱因。