每日饮咖啡之利与弊：网友启示录

咖啡中含有多种营养素。烘焙后的咖啡豆富含维生素B，且存在游离脂肪酸、咖啡因和单宁酸等。

喝咖啡对皮肤具有益处。它能促进代谢，活跃消化系统，对便秘有显著帮助。使用咖啡粉进行泡澡是一种温和的疗法，有助于减肥。

每天饮用2至4杯咖啡对于健康是有益的。不经常饮用的群体比定期消费者更可能面临健康风险。研究表明，适时适量地摄入咖啡或茶在餐后最佳，并建议不管温度如何，都应注意其摄入时间。

咖啡因能够改善循环功能，即使是偶尔饮用也同样受益。在一项来自日本的研究中，参与者被要求喝普通或无添加香料的5盎司咸水牛奶，每次测量手指血液流量（血管扩张程度），结果显示了明显提升。

问询“喝下午茶有什么好处？”网友回应：“每日享受两到四杯美味热气腾腾的下午茶，将为你的身心带来舒缓与愉悦。”

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