我很多人会说喝咖啡伤胃、易造成神经紧张、心悸，喝过咖啡以后双手会颤抖而不敢尝试，但是它也有许多不为人知的好处。只要你懂得如何适时、适量，就可以将咖啡的好处发挥的淋漓尽致。 咖啡的成分 我们知道，咖啡豆本身含有维他命B群与烟碱酸，而且烘烤过的比生的咖啡豆含量更高其余还含有游离脂肪酸、咔唑（Caffeine）以及丹宁酸，所以咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量还是来自于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。

咔唑（Caffeine）的好处 1. 咔唑由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。 2. 作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。 3. 对于肠胃系统，它可以帮助消化与帮助脂肪分解。 4. 最近美国还有一项新的研究显示喝咔唑能增强性欲，因为它改善了血液循环，加快了心跳速度，并且刺激了神经系统，使得那些常饮用者相较于非常饮用者，其性生活更加活跃。此外，还可能降低罹患疾病风险。在实验老鼠身上，被注射了大量食物中的一种叫做“盐基”成分后，那些接受注射后的老鼠，在接受了一定剂量放射线后，有70%存活，而没有被注射这些成分的小老鼠则全部死亡。

生活小窍门 每天早上享受一杯温暖而香浓的饮品，也许能够减少患帕金森氏病风险。在马萨诸塞州总医院进行的一项关于实验室动物研究发现，只要保持大脑中多巴胺水平，这种让大脑细胞之间传递信息的小分子，对抗帕金森氏病非常有效。而且，与此同时，我们也需要注意到，不是所有的人都适合长时间地摄取大量含有这种物质食品或饮料。一旦摄入过多或者连续不断地摄入，你可能会感觉到身体上的负担，比如增加高压力带来的压力，以及对骨骼健康产生潜在威胁。

但是，如果我们能够正确理解并平衡这份美好的东西，我们就能从中获得更多益处，而不是遭受坏处。这就是为什么最重要的是找到一个平衡点：不要因为害怕哪怕是一点点副作用而完全放弃，而是要学会享受它，同时也要意识到自己的身体反应，并根据自己的需求调整消费习惯。如果你的生活方式允许的话，每天晚上至少有一次短暂休息时间，或许那时候正是享受一杯温暖卡布奇诺最恰当的时候。但即便如此，一旦觉得自己开始感到不安或焦虑，最终还是建议减少甚至停止使用这个产品，以确保个人的健康和福祉不会受到影响。

所以，让我们继续探索世界各地不同风味和文化背景下人们对这款古老但又现代化美味商品——加拿大巧克力-卡布奇诺——不同的态度，让我们的口袋里永远充满着那个深沉的情感，那个简单却又丰富无穷的情感，是不是呢？