影响生理周期

咖啡因能够影响人体内的激素水平，尤其是对性激素有着明显的影响。研究表明，长期饮用含咖啡因饮料可能会干扰女性月经周期，使之变得不规律。此外，对于那些已经出现了月经问题，如多囊卵巢综合征（PCOS）患者来说，过量摄入咖啡因可能加剧这些症状。

增加焦虑和抑郁风险

虽然一些人认为喝咖啡能提高情绪，但实际上对于敏感个体来说，过量摄入咖啡因可能导致焦虑、不安或睡眠障碍。对于容易感到压力的女性，这些副作用尤为突出。此外，一些研究指出长期高剂量的咖啡消费与抑郁症之间存在关联。

促进骨质流失

低钙血症是骨质疏松的一个常见原因，而女性由于荷尔蒙变化更易受到这种疾病的影响。在高剂量下的饮用含有较高浓度刺激物质如 咖啡中的食盐和糖分等饮品时，可以进一步增加骨骼吸收率，从而加速骨密度下降的问题。

影响皮肤健康

一部分女性发现她们在摄入大量咖啡后开始出现皮肤问题，如暗瘦或色斑增多。这通常被归结为调节内分泌系统的一种反应，因为脱氧胆固醇（一种类似于胆固醇但不能转化成胆固醇）的积累与皮肤老化有关。

可能引起乳腺问题

尽管目前还没有充分证据表明喝咖费直接导致乳腺癌，但某些研究显示高剂量的口服合成雌激素（HRT）以及非甾体抗炎药（NSAIDs），这两种物质都可以通过改变生物标志物来增加患病风险。因此，对于需要特别关注自身健康状况的女性而言，他们应该小心地处理自己对这些化学物质暴露的情况。