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晚上喝普洱茶失眠吗

2024-11-02 商业研究 0

普洱茶由于含有咖啡因,它可能会对一些人造成入睡困难或失眠。每个人对咖啡因的敏感程度是不同的,一些人可能可以在晚上喝普洱茶而不受影响,而另一些人可能需要避免在晚上喝普洱茶以免影响睡眠。个人最好在晚上避免饮用含有咖啡因的饮品,包括普洱茶,特别是如果他们已经有睡眠问题。相反,选择无咖啡因的茶或其他饮料可能会更有助于睡眠。
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