原料：荷叶3克、炒决明子6克、山楂10克。

做法：用开水冲泡或用水煎煮。

山楂决明子荷叶瘦身茶

红曲，山楂，荷叶，决明子泡茶可以喝，只要注意不要晚上喝太多，茶本身有咖啡因对身体不好

荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅决明子茶肠子蠕动功能{随机推荐：喝茶会失眠吗，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.lhecha.com)迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水(站长 推荐：茶是谁发现的，学习茶知 识请访问：茶文化，：www.lhecha.com)通便。

山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

还是要配合运动一起的，祝你成功！

我也想知道

决明子没泡过，荷叶泡过，味涩，放弃了，山楂也泡过，不过是开胃消食和治食欲不振的，你若想单纯靠泡茶减肥基本是不可能的，过来人的回答

荷叶山楂决明子减肥茶的做法

荷叶利水，山楂是解油腻，决明子是排毒，促进排便的，我就是卖这款减肥茶的，科学配比，直接冲泡就可以饮用

决明子荷叶山楂泡水喝的功效

散步什么的，减肥的王道还是节食和运动…但你刚十六，会影响身体发育，每天做大量的运动，如慢跑也有些作用吧，但这些都是辅助的，不适合过度节食

山楂决明子均降脂，荷叶轻身解暑，决明子要炒一下。

山楂 荷叶我知道都可以 但是要有恒心 决明子就不清楚了 前两者都是我身边人实验过了 嘿嘿

胃痛腹泻者不宜用，凉血，也有减肥的功效，低血压者也不宜用，有一定的减肥作用山楂助消化。但最好的减肥方法是适量的运动，性寒，止血。荷叶清暑利湿，抗菌，决明子可降血压

可以，但是效果慢。决明子喝多了会对肠胃不好。

荷叶决明子山楂泡水是最为简单也是最为有效的做法，将荷叶决明子山楂三味药共切细末，分别取山楂15克，荷叶15克，决明子10克，以沸水冲泡，一日一次就好，注意饮食，不要吃那么油腻的就可以了

菊花决明子茶的功效与作用

菊花和决明子都有清肝明目的功效。决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等所需的微量元素，还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。菊花和决明子，作为食物，营养价值极高；作为药材，具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。正确饮用，可以不同程度地改善扩冠状动脉、微循环，有效降低血压、血脂。

菊花决明子搭配着喝，可以排除内的热毒。现代医学已经证实，菊花决明子茶可以有效治疗脑卒中后遗症、肝火偏旺、肝阳上亢。

决明子茶的营养价值

决明子之所以功效强大，皆因其中富含丰富的营养物质。决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。决明子素具有a-羟基，可与金属素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。另外，民间常用决明子炒黄末，代茶饮，有预防和治疗疾病的保健功能。决明子所含的大黄素、大黄酸对有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子素具有a-羟基，可与金属元素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。但是需要注意的是，决明子虽然营养丰富，但是不能长期服用，因为决明子中含有大黄酚以及大黄素等物质，长期使用会引起肠道病变。