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饮用咖啡会有什么副作用

2024-11-15 商业研究 0

饮用适量的咖啡是安全的，但如果过量饮用或者有敏感体质的人群，可能会引起以下副作用： 1、失眠：咖啡因是刺激性中枢神经系统的物质，高剂量咖啡因会影响睡眠质量，导致失眠。 2、心悸和心血管问题：过量咖啡因会增加心脏负荷，导致心悸和心血管问题。 3、消化不良：咖啡因会刺激胃部分泌大量胃酸，导致消化不良、胃痛、恶心等症状。 4、恶心和头痛：过量饮用咖啡会刺激神经系统和消化系统，引起恶心和头痛等不适症状。 5、上瘾：咖啡因具有一定的成瘾性，超量饮用会形成心理和生理上的依赖，导致上瘾。 需要注意的是，以上的副作用并不是所有人都会出现，其影响因人而异。如果长期感觉身体有不适，建议咨询医生或减少饮用咖啡的量。同时，饮用咖啡前可以了解自己的身体条件，避免因为过量咖啡因引发不良反应。

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