过量摄入咖啡因引发心脏病风险增加

咖啡因是一种刺激性物质，长期过量摄入可能会对心脏造成负担。对于那些已经有心脏疾病史的人来说，加了牛奶的咖啡更加危险，因为牛奶中的脂肪和胆固醇可以进一步加重血液粘稠度，从而提高发生心梗或中风的风险。此外，高糖分的甜品咖啡更容易导致体内糖分水平升高，这也是诱发二型糖尿病的一个重要原因。

乳糖不耐受者应避免日常饮用

对于乳糖不耐受者来说，加了牛奶的大杯咖啡就是一个潜在的问题。他们不能正常消化乳糖，因为缺乏必要的酶来分解它。在这种情况下，饮用含有大量乳制品如牛奶、酸奶或雪糕的大量热饮料，如热巧克力或者拿铁，可以迅速导致腹泻、胃痛甚至恶心等症状。

影响牙齿健康，增加蛀牙风险

咖啡本身含有一定的酸性成分，而加上富含 糙脂和碳水化合物的牛奶，更是提供了一种完美的地道培养环境，使细菌繁殖增多。这使得口腔内细菌能够产生更多酸性产物，从而对牙齿表面造成侵蚀，对牙釉石造成损害，最终导致蛀牙问题。

影响营养平衡，有可能促进肥胖

如果你喜欢将你的冷冻拿铁配上一块饼干或者一些零食，那么这无疑是向肥胚迈进的一大步。虽然单独一杯带有少许牛奶的小份咸味拉提（Latte）本身并非高卡路里，但如果搭配其他高热量食品一起吃的话，就难以控制总体热量摄入。如果你试图减肥或者保持理想体重，那么要注意这些小小但频繁出现的小确幸，它们很快就会累积成大的问题。

影响睡眠质量，不利于身体恢复

咖啡因是一种强效刺激剂，它可以阻断身体释放催眠素（GABA）的过程，以此抑制睡意，并通过促进大脑中的神经递质去甲肾上腺素来帮助保持清醒状态。但长时间吸收大量咖啡因后，当夜间需要休息时，由于其半衰期较长，它可能会继续作用到晚些时候，因此对于想要获得充足且深层次睡眠的人来说，将如此浓厚的酒精调料加入日常生活中是不太恰当的事情。