每天早晨，老张总是习惯性地做一杯浓郁的咖啡来提神醒脑。然而，他最近发现自己经常感觉身体发热，不知不觉中就开始担心：喝咖啡上火了吗？

起初，老张只是觉得自己对新鲜空气有着莫名其妙的敏感度，每次出门都忍不住要脱掉外套，即使周围的人都在穿着厚重的冬衣。他以为这可能是因为他平时室内居住时间过长，对户外环境反应不过来。

但随着时间的推移，这种感觉越来越频繁，而且伴随了一些其他症状，比如夜间难以入睡、口渴加剧和尿频。这些症状让他开始怀疑自己的饮食习惯，也许那浓郁的咖啡真的对身体造成了影响。

于是，老张决定进行一些自我诊断。在网上查找资料后，他了解到“上火”这个说法其实是一个广义词汇，可以指代多种健康问题，如肾阳虚、脾胃虚弱等。而且，它与喝咖啡有关联，因为咖啡中的刺激物质可以导致身体产生更多热量，从而引起这种情况。

为了验证这一点，老张决定暂时放弃饮用咖啡，看看是否能缓解这些症状。结果显示他的确有些许改善，但并没有完全消失。这让他意识到可能还有一些其他因素在影响他的健康状况。

最终，经过医生的检查和建议，老张得出了结论：虽然喝咖啡可能会稍微增加体温，但并不代表“上了火”。真正的问题出现在他的生活方式中，比如晚上吃得过晚、水分摄取不足以及压力管理不当，都需要得到妥善处理。此刻，他正努力调整自己的生活习惯，以期恢复更好的健康状态，并继续享受那份每天早晨带给他的温暖与满足感——即使没有再饮用一杯浓稠香浓的黑咔嚏。