咖啡中的热量：一杯常规大小的黑咖啡大约含有0卡路里，而加了糖和奶油后，热量就会迅速增加。普通调配的拿铁或卡布奇诺可能含有300-400卡路里，而添加了大量糖和奶精的版本则可能达到600-700卡路里甚至更高。

咖啡因与代谢：虽然过多摄入咖啡因可能导致睡眠不足，但研究显示适度饮用咖啡可以提高新陈代谢率，并且在短期内有助于减少体重。然而，这种效果并不是长期有效，因此不能单纯依靠喝咖啡来控制体重。

饮食搭配：很多人习惯在喝咖啡的时候吃甜点或者烤饼干，这些额外的零食是导致体重增加的主要原因。因此，想要避免因为喝咖啡而增加体重，就需要注意饮食搭配，选择健康低热量的小吃或者不吃任何伴侣。

暴饮暴食的心理作用：对于一些人来说，喝完一杯美味的冰磨浓缩或拿铁之后，由于心理上的满足感，有时会产生暴饮暴食的情绪，从而远远超出了日常摄入热量范围。这也是为什么有些人尽管不经意间也会因为享受着美好的瞬间而逐渐增肥。

长期影响考察：长时间频繁饮用带糖或奶油调制的高热量咖啡 beverages 可能对身体造成负面影响，比如心脏疾病、血压升高等。此外，对个人的具体情况进行考察，如是否敏感于特定的成分（如牛奶蛋白），以及是否存在其他健康问题，都需要考虑到当作个人生活方式的一部分进行调整，以确保既享受了品质时间，又保持了良好的身材状态。