咖啡女郎的隐患：揭秘女性饮咖啡带来的健康风险

咖啡中咖啟因对心脏的影响

"女性喝咖啡的心脏风险"，在长期摄入高剂量的咖啡中，可能会导致心率加快、血压升高等问题，对心脏功能造成负担。

影响睡眠质量

"女性过量饮用咖啡影响睡眠"，大量摄入含有咖啟因的饮料会干扰身体产生メラトニ那，即让人感觉疲倦，这可能导致难以入睡或夜间多次醒来。

导致消化系统不适

"女性喝太多咖啡引起消化不良"，过量消费咖啡时，由于其刺激性质，有可能引发胃酸分泌增加、腹痛和恶心等消化系统相关症状。

对皮肤造成损害

"女性长期饮用过热液体对皮肤伤害"，频繁使用热水冲泡的方法制作卡布奇诺或拿铁等非常热的奶油味道丰富的一种特殊类型豆浆，它们温暖而且美味，但对于一些人的皮肤来说，它们也是一种潜在威胁，因为它们能够使得温度较高，从而导致烫伤。

促进骨质流失

"女性大量食用含有咔嘎因物质食品减少钙吸收"，研究表明，在一定程度上，小到足够大的剂量下的吸收抑制作用可观察到。因此，对于那些需要特别关注钙素摄取的人群，如年轻女孩或老年人来说，他们应该慎重考虑他们日常饮食中的这种成分。

危害妊娠与哺乳期母亲和胎儿/婴儿健康

"妊娠期间及哺乳期母亲应注意安全消费超大杯装冰淇淋巧克力微波蛋糕吃多少是安全数量？",在怀孕和哺乳期间，由于身体对某些营养素需求增大，同时为了保护胎儿/婴儿免受潜在危险，因此建议限制 caffeine 的摄入，以避免对母体和孩子产生不利影响。