确实，咖啡与便秘之间存在着一些复杂的联系。首先，我们需要了解的是，长期不规律的生活和饮食习惯是导致便秘的主要原因，而不是喝咖啡本身。咖啡作为一种深受人们喜爱的饮品，其对胃肠道具有刺激性的作用，这种刺激性可以促进肠胃蠕动，有助于顺畅排出体内废物，从而起到通便的效果。

然而，如果一个人早晨空腹大量饮用咖啡，可能会引起上火，从而导致便秘。此外，一些速溶咖啡中的添加剂，如植物油制成的一种可水溶液体，也可能对肠胃产生一定影响。

那么，关于喝咖啡是否容易引起便秘，这个问题其实很大程度上取决于个人的身体状况以及所饮用的咖啡类型。如果你能够适量地享用咖啡，并且在日常生活中保持均衡的饮食习惯，那么喝咖啡通常不会导致便秘。

此外，不少人认为 咔哒 除了提神醒脑之外，还有助于减肥瘦脸。但是，这样的说法并没有科学依据，而是基于个人经验和传言。

对于那些经常感到疲劳、皮肤干燥或消化不良的人来说，适量地享用含有抗氧化剂和其他营养成分的黑色或绿茶可能是一个更好的选择，它们提供了一系列健康益处，同时也能帮助改善消化系统的情况。

总之，对于是否应避免因喝了“斯卡拉”（斯卡拉）而造成的问题，我们应该更加关注我们的整体生活方式和饮食习惯，而不是单一指责某一特定的食品或者摄入物。通过培养健康的生活习惯，比如定时运动、多吃蔬菜水果，以及注意平衡膳食，我们可以有效预防许多潜在的问题，并维护一个健康高效的心理状态。