提高注意力和集中力

咖啡因通过刺激大脑中的多巴胺和阿片类传递物质，增加了大脑对新信息的敏感度，使人在短时间内更加专注和有活力。这种效果尤其适合需要长时间工作或者学习的人群，他们可以通过适量饮用含咖啡因的饮料来提高工作效率。

抗疲劳与增强体能

咖啡因能够帮助身体克服疲劳感，它通过促进脂肪分解、释放热量并增加心脏输出量等方式，提供动力，并且还能减少肌肉酸痛。这对于运动员或需要经常出差的人来说，是非常有益的一种补充能源的手段。

改善情绪状态

研究表明，适量摄入咖啡因能够提升人的情绪，让人感到更加积极向上。它还能降低抑郁症状，对于那些经常感到压抑或沮丧的人来说，偶尔喝一杯含有较高浓度咖啡因的饮料，可以帮助他们摆脱不愉快的情绪。

增加记忆能力

科学家们发现，中等剂量的咖啡因可以改善记忆功能，并且可能会减缓认知衰退，这使得很多老年人也开始尝试使用含有小到中等浓度咆哮豆制成的饮品以保持清晰头脑。然而，这一点要根据个人的身体状况谨慎使用，因为过多摄入可能导致睡眠问题，从而影响整体健康。

控制食欲与减肥

除了提神醒脑之外，研究显示适当摄入含有较低浓度 咔嗒依（即 caffeine）的小额份额，也许是有效地控制食欲，同时辅助减重过程。一方面，它可以暂时抑制饥饿感；另一方面，由于它具有温暖作用，有助于增加基础代谢率，因此在理智控制的情况下，可以作为一种健康生活方式的一部分进行选择。但需注意，不宜过度依赖此方法，以免造成营养失衡。