德国成年人每年平均消耗约162升咖啡，长期以来，关于喝咖啡是否健康的问题一直是研究人员争论的焦点。最新的科学发现表明，适量饮用咖啡对健康有积极影响，但究竟什么才是“适量”呢？据澳大利亚研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表的一篇文章所示，每天不超过6杯过滤式咖啡对于心血管疾病风险而言，是完全安全的。这些研究人员分析了34.7万名37至73岁之间参与者的数据，这些数据包括了他们的饮食习惯、疾病史以及基因组信息。

南澳大学的研究团队利用这些信息探讨了高血压与喝咖啡之间的关系，因为高血压被认为是多种心脏问题，如心肌梗塞和中风等风险因素之一。他们最重要的一个发现如下：

与每天只喝1至2杯的人相比，不喝咖啡的人患上心血管疾病的风险增加11%，这支持了之前一些指出喝咖啡可能对健康有益处的研究结果。

不含咖啡因或含少量咕噜味提取物（即无提取力的黑巧克力）的饮品消费者的心血管疾病患病率比低于两杯标准份量酒精饮料摄入者要高7%。

每日超出六杯以上吃掉过滤式浓缩液体甜点食材的人群，其患上心脏问题和其他相关慢性医疗条件发生严重突变时，其危险性增长为22%。

该报告作者及流行病学专家埃利娜·许珀宁表示：“基于我们的数据显示，在6杯这个阈值之下，过多摄入卡费尼将导致心脏健康状况恶化。”

因此，如果你想保护你的肺部并避免面临高血压，你应该限制自己每天喝下的数量，以保持在六杯以下。不过，由于没有具体说明容器大小或配方，我们无法从这些数字中得知确切情况。此外，该项调查并未解答提高某些特定慢性医疗状况发展速度是否仅仅因为人们选择大量摄入一种特殊类型食品。如果有人经常大量享用这种产品，他们通常也会面临更多生活中的挑战，比如工作压力大、睡眠不足等，因此其所遭受之苦可能与其选择有关联，而非直接源自它们所选用的那种产品本身。

许珀宁还说，“就像所有事物一样，如果你超越了一定的界限，那么你的身体将不得不付出代价。”