德国成年人每年平均消耗大约162升咖啡，这个数字在多年的争论之后，终于有了新的解答。研究人员通过对37岁至73岁之间34.7万名参与者的数据进行分析，发现适量饮用咖啡对于心血管健康是有益的。南澳大学的研究团队利用这些数据评估了高血压与喝咖啡之间的关系，因为高血压被认为是多种疾病风险因素之一。

最重要的是，他们发现每天喝1-2杯咖啡的人比不喝咖啡的人患上心血管疾病的风险低11%，这支持了之前提到过的关于喝咖啡可能对健康有益的研究结果。而那些只喝无咔因含量低于0.5毫克/100毫升的“非刺激性”咖啡，每天也会面临患病风险增加7%的情况。这一切似乎表明，6杯过滤式咖啰成为了一条界限：超过这一数量饮用会使得心脏疾病和高血压等问题发生显著加剧。

流行病学专家埃琳娜·许珀宁表示：“根据我们的数据显示，从6杯开始，每增加一杯就意味着额外22%的心脏疾病风险。”因此，对于想要保护自己的心脏并避免高血压的问题，最好的做法是在日常饮食中限制自己每天不超过六杯过滤式咆哮，而从我们所掌握的情报来看，没有具体指出这个数值是否包括不同大小或配方的一次份量。当然，由此并不能完全确定为什么超出这一标准时出现的心脏问题增幅，但很可能与生活方式习惯、压力水平以及睡眠质量有关。

许珀宁补充道：“正如任何事物一样，如果你把它吃得太多，你将为你的健康付出代价。”这意味着即便是像优质品质中的那一部分，如同我们所见到的这种极端情况，也不可避免地导致负面后果。在这样的背景下，我们应该更加审慎地处理日常生活中的各种选择，以确保整体健康得到保障。