其实，我平时吃的很多食物里都含有咖啡因，比如咖啡、巧克力、茶和功能性饮料（红牛）等非常流行的食品。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，也就是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地驱走疲倦感并恢复精力。咖啡因可以说是加班族和学生最爱的东西了。

咖啡因在国家层面上被严格管控，因为它是一种精神类药品，如果滥用的话，就会有一定的副作用。康达君想说，咖啡因在临床应用中主要用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。如果长期或者大剂量使用，也会带来很大的副作用。在长期摄入的情况下，大剂量的咖啡因实际上是一种毒品，它能导致“咖啡因中毒”。这种中毒包括身体和心理上的许多不良反应，如过度敏感、高度易怒焦虑、震颤、肌肉抽搐失眠以及心悸等。如果出现这些症状，就应该立即停止使用并就医治疗。不然病情可能会恶化，甚至导致消化道疾病、心血管疾病乃至死亡。

另外， 咖啡因还有成瘾性，一旦开始依赖就会因为身体耐受性的提升而不断增加用量。这时候，它不仅仅影响大脑皮层，还能直接刺激延髓，从而引起阵发性惊厥和骨骼震颤，对肝脏胃肾等重要器官造成损害，并可能诱发呼吸道炎症乳腺瘤等健康问题，即使对未来的孩子也可能产生负面影响。

因此，不要对待咖啡因太轻视了。一旦停用还会出现精神萎顿全身困乏疲软等戒断症状，有些案例甚至已经发生致死。此外，这类成瘾现象并不罕见，有报道显示国内外都有相关案例，因此不能忽视这方面的问题。

湖南康达自愿戒毒中心的一位专家指出，虽然我们日常生活中的可乐巧克力这样的产品含有适量的咔夫应，但它们是可以放心消费的。而对于那些已成为依赖者的朋友们，他们或许需要接受专业帮助才能摆脱这场麻烦。目前我们的机构提供了一系列有效的手段来帮助他们逐步戒除这一习惯，无论是通过科学治疗还是采用足疗程全封闭戒断模式，我们都将为他们提供一条安全且有效的心理健康之路，让大家从这些小小挑战中站起来，不再被所困扰。此外，我们还鼓励大家关注我们的微信公众号以获取更多关于戒毒与健康管理的问题解答。