近日，一则关于考研学生过度饮咖啡的故事在社交媒体上引起了广泛关注。这位大四学生为了应对即将到来的考试，每天早上6点起床，晚上11点睡觉，平均每天喝2到3包咖啡，以此来提神醒脑。据统计，这一年他总共消耗了800包咖啡。看到这样的数字，小编不禁提出一个问题：长期大量饮用咖啡是否会对身体造成伤害？相信许多人也曾有过类似的疑问，因此我们就来探讨一下咖啡的双刃剑作用。

首先，我们来谈谈为什么人们钟爱咖啡。1、消除疲劳：随着生活节奏的加快，人们面临越来越多的工作和学习压力。当体力耗尽时，适量饮用一杯香浓的咖啡是非常合适的。咖啡含有刺激中枢神经系统、血液系统以及消化系统的是一种叫做咔烷的一种物质，这正是我们喝下一杯提神醒脑所依赖于的心理机制。此外，它还有助于代谢，有利尿作用，是不是很方便呢？

其次，我们来说说防辐射功能。在职场白领中，不少人都习惯于每天喝几杯咖啰，其实这些都是因为它还能帮助防止电子设备产生的辐射伤害。一项印度科研人员通过小白鼠实验发现了这一效应，并指出这种效果可以被应用于人类生活当中。而我们很多人都需要长时间使用带蓝光屏幕的手持设备或电脑，对减少辐射影响而采取一些措施真是太重要了。

再者，还有关于皮肤健康方面的问题。 咆哮能够有效地刺激胃肠道，加速新陈代谢，对便秘有一定的治疗效果，也能迅速排出体内多余毒素，对美容养颜有一定好处。在某些地区，即使流传着洗澡使用喫茶粉以辅助减肥的事例。

最后，不得不提的是减轻抑郁情绪方面的话题。研究显示，那些选择心情好的时候才去喝酒的人们，从而提高自己的情绪状态，同时享受那份心情愉悦感，从而避免抑郁的情绪发生。

看起来似乎一切都那么完美，但记住，任何事物都有其不可忽视的一面，就像前文所述：

加剧钙质流失：虽然摄入足够量的人可能不会感觉到这点，但是如果你没有注意补充钙质，那么久而久之可能导致骨骼疏松。

过量摄入使人的反应过敏：虽然适量可以增强反应能力，但过度摄入反倒会让人变得更加敏感，有时候甚至表现为紧张、出汗、耳鸣和心跳加速等症状。

影响正常休息模式：尽管它能暂时缓解疲劳，但如果你误信它能提供持续性活力的结果就会出现睡眠质量下降的问题。如果你在吃饭后立即消费，你可能会发现自己难以入睡，最终导致夜间熬夜，这对于你的未来工作和生活是不利的。

加剧高血压风险：对于那些患有高血压的人来说，他们应该限制他们对待可可豆产品，因为它们在12小时之后会显著提升血压水平。如果他们已经存在高血压的情况，那么这个增加将成为潜在危险因素，如果再加上不足休息或其他因素，则更易发生危险情况。

因此，无论如何，都不能忽视这些潜在负面的影响，只要保持适度，就不会有什么问题。但若想维持最佳状态，要确保平衡你的喜好与健康需求哦！