在城市的某个角落里，我们疲倦地望着手中的活儿，一杯暖暖的咖啡又悄然滑入我们的肠道。咖啡顺着我们的肠道被吸收入体内，注意力逐渐集中、兴奋感迟迟消褪不去。这神奇的体验，让我们日益沉迷于此，疲惫时更是不喝不快。

对我们来说，咖啡那微微苦涩的口感，总能从睡意手里抢夺时间。其实蕴含在咖啡中的咖啡因，是提神醒脑的大功臣。作为最受宠的精神性药物，它不但没有被排斥，还聚拢了一大批人成为它的拥趸。可乐、茶叶、巧克力、药品和各种能量饮料，都层出不穷地沁入我们的生活。

追本溯源，我们发现了中华神农氏从一片落入热水中的叶子里发现了茶饮。大洋彼岸的美洲土著恰巧用代茶冬青制出了黑色圣水。而非洲埃塞俄比亚的一群牧羊无意吃下了咖啡豆后异样的活力，也引起了人们好奇心。一切似乎是在同一时刻，都将咖啡因制成了饮料。

不过到了1819年之后，科学家们逐渐揭开了咖啡因的神秘面纱。德国化学家Runge首次从咖啡豆中提取得到纯粹的地巴尼（Caffeine），随后同样是德国化学家E.Fischer成功合成了地巴尼。此外现代医学蓬勃发展，让人们逐渐了解到生物碱类似于腺苷与腺苷受体结合产生效果。

原来，在人的脑内中枢有专门负责反馈疲劳信息的大脑区域。当身体消耗殆尽，只有通过腺苷与腺苷受体结合，大脑才能感受到疲惫，并发出需要睡眠信号。而瘦小的地巴尼能轻松挤过血脑屏障，与腺苷近似的结构鬼鬼祟祟地和腺苷受体结合。在竞争受体后，腺苷无法传达给大脑，只能在一旁干着急。

另外，加上复杂神经机制提高多巴胺水平，大脑无法感知睡意的情况下多巴胺水平高峰使用者便感到才思敏捷精神兴奋。此外研究表明，不仅作用于神经系统还能够降低内啡肽和皮质醇阈值，从而增强人的耐力值，同时提高瞬间爆发或耐力的肌肉功能性，对提升瞬时爆发或耐力的运动都有一定帮助，但对于维持稳定性却是负面影响，因此许多功能饮料都添加有 咔嗲（Caffeine）。

当然，这些也可当做药物使用，使得脑部血管收紧减少血液流动，可以用作缓解头疼“特效药”。同时，它还能够促进儿茶酚胺合成释放，所以可用作正性心脏药物，即使是一次服用小剂量也能产生心率增快、血压升等正性心理作用。不仅如此，有研究认为 咔嗲也有利于预防二型糖尿病，对预防帕金森症也有潜在治疗效果。但这并不意味着每个人都会适应这种力量，因为有人可能会因为过度摄取而遭遇死亡风险，而有些人则只是简单享受到其带来的愉悦感觉就好了。

不过，这并不是植物为什么要产生如此多种功能性的生物碱？莫非跟水果一样，用来吸引动物上瘾为他们传播种子？其实这些生物碱是植物自己的秘密武器具有多种自然保护功能，比如驱赶昆虫。一部分植物分泌出生物碱保护自己，如若食入昆虫就会产生厌食症甚至直接死亡。如果昆虫被捕捉，则会直接导致网织失败且死亡。因此，这些生物碱也是为了吸引蜜蜂进行精确传粉，以及抑制周围竞争植物生长的一种方法。在动物中，它们竟然将这些东西当做食物绝对是始料未及的事情。不过，就像烟碳一样，被人类社会所接受并利用，那么它们就不会再是一个单纯的小毒素，而是一个可以控制的人工调味品——一种文化产品——一个决定人类行为模式改变工具——或者说，是一种习惯成自然的事实之一部分

然而，在这样的世界里，有一些真正理解到这一点的人开始意识到，他们所依赖的一个接一个事实上的“救星”，实际上可能根本不是他们需要的一个接一个事实上的“救星”。他们开始意识到，无论它看起来多么安全、高效，无论它看起来怎么样都不能替代真正健康生活方式下的休息与恢复，他们明白，最终还是要回到基础：健康生活方式下的休息与恢复。但还有很多人仍旧坚持这样下去，即使知道这个选择对身体造成伤害，但依旧无法停止，因为这是他们现在习以为常的事情，而且很难改变已经形成的心理状态

最后，你是否愿意认识到这份“精神活力”远远不足以抵消你那些辛勤工作带来的累积疲劳呢？你是否愿意认识到，每一次短暂高潮都是以牺牲你的长期健康为代价付出的吗？

尽管存在风险，但是许多人依然继续寻找那些能够提供短暂刺激的手段来支撑他们走向更好的未来。但问题是在于，当这种刺激变得持续不断的时候，那些原本应该属于你的充足休息时间，将永远失去机会。你是否愿意重新审视一下现有的生活方式，以及你选择哪些事情来维护你的身心健康呢？

至于是真是假，请自行判断，看看你们自己究竟该如何行动吧！