黑咖啡，作为一种流行的饮品，每天吸引着众多人的喜爱。然而，对于每个人每天应该摄入多少黑咖啡粉的问题，没有一个明确的答案。这是因为适宜摄入量受到个体差异、健康状况以及生活方式等多种因素的影响。

据美国食品和药物管理局（FDA）的建议，成年人每日摄入咖啡因不超过400毫克，这相当于大约4到5杯普通大小（8盎司）的黑咖啡。但并非所有人都能耐受这么高的咖啡因含量。个体对咖啡因敏感度不同，一些人即使少量也可能产生焦虑、失眠或心悸等不良反应。如果你发现自己对咖啡因过敏或有不适，请减少喝黑咖啡粉的数量。

此外，个体的健康状况也是需要考虑的一个重要方面。在某些情况下，如高血压、胃溃疡或心脏问题等，在医生的指导下限制或避免摄入咖啡因可能更为合适。如果你有任何健康问题或者正在服用药物，请咨询医生的建议。

生活方式同样会影响适宜摄入量。如果你每天都依赖大量的咖啡因来保持清醒和精力充沛，那么你可能需要考虑减少对黑咹喱粉的依赖。过度依赖 咔哈芬可能导致耐受性增加，从而需要更多剂量才能达到相同效果。

总之，没有一个固定的答案可以确定每天应如何分配你的黑卡比粉。你必须倾听自己的身体信号，并根据自己的情况调整摄取数量。