肾脏负担增大

咖啡中的咖啡因能够刺激肾脏排泄，但长期过量摄入会对肾脏造成额外压力。研究显示，高咖啡因饮食可能与慢性肾病的风险有关。尤其是对于有慢性疾病或正在服用某些药物的人来说，过多的咖啡饮用可能会加剧健康问题。此外，随着年龄增长和身体状况变化，对于已患有慢性疾病的女性来说，更应注意控制咖啡因摄入。

心跳加速与血压升高

咖啡中含有的咔烯（Caffeine）是一种强效刺激剂，它可以迅速提高心率和血压。长期消费大量含有这种成分的饮料，如每天超过400毫克以上的纯净水提取液，这样的影响可能导致一种名为“急性出血综合征”的症状，即突然的心动过速、胸痛甚至心肌梗塞等。

睡眠质量下降

咖啡因能阻止体内产生一种调节睡眠周期的化学物质——催产素，并且在一定程度上还能抑制另一种叫做褪黑素释放激素（MSH）的物质，这两者都是维持正常睡眠周期所必需的一部分。当夜间摄入了较多含有咕噜因的大量饮料后，可以导致第二天难以进入深度睡眠，从而影响整体生活质量和工作表现。

消化系统问题

对于一些敏感人群来说，喝太多咖啡不仅会引起焦虑、失眠，还可能引发消化系统的问题，比如胃溃疡、胃炎或者十二指结肠炎等。因为caffeine本身具有刺激作用，可以增加胃酸分泌，加重上述这些条件；此外，它也可以减少食欲，使得营养摄取不足，从而进一步影响健康状态。

骨密度下降

研究表明，在动物模型中，高浓度至毒性的Kahweol（一个被认为是主要抗氧化剂之一，也是一个由绿茶提取液中获得的小环烷类化合物）以及其他植物化学成分可通过抑制骨细胞生长来降低骨密度。这意味着如果女性为了满足对特定植物化学成分需求，而不顾自己的身体需要，那么她很容易忽略了维护自身骨骼健康所需元素和营养素的情况。