近期，一项研究揭示了每日三杯咖啡的前列腺癌防御效应。然而，这仅是咖啡健康益处的-tip-of-the-iceberg。今天，让我们跟随作者 Christina Earle 探索咖啡带来的更多神奇健康好处！

首先，预防高胆固醇：《British Medical Journal》发表的一篇文章指出，咖啡有助于阻止动脉堵塞。此外，从美国来的研究团队发现，每天一杯咖啡能降低女性患中风的风险25%。

其次，预防心脏病：葡萄牙专家表示，每天喝3-4杯咖啡有助于预防心脏疾病。而哈佛大学的研究则显示，喝咖啡能够降低因心脏疾病引起死亡的风险。

再者，加速伤口愈合：2012年的一份德国报告指出，对于做过肠道手术的人群，如果每天摄入3次、每次100毫升的咖啰油，那么伤口愈合速度将会加快。

此外，还包括：

降低糖尿病风险：每日饮用1杯以上的咖啡可以降低患二型糖尿病概率11%，而且对于糖尿病患者来说，每天3-5杯 咔 啦 能够帮助稳定血糖水平。

保护大脑功能：除了让人更加警觉之外，它还能降低患老年痴呆症概率20%。

清洁牙齿和杀死害虫细菌，并防止牙齿腐烂。

预防帕金森症等神经疾病。

甚至减少因呼吸问题导致的心律不齐和猝死风险。

总结来说，虽然每天三杯 咔 啦 对抗前列腺癌有所益，但这只是它众多健康好处中的冰山一角。正如上述所述，无论是预防高胆固醇还是心脏疾病，都有一系列科学证据支持着这个热门饮品对身体多方面保护作用。因此，不妨尝试增加你的 每日一 cup coffee routine，以享受这些潜在优势！