美式咖啡作为一种受欢迎的饮品，深受人们喜爱其独特香气和口感。对于追求减肥的人来说，他们可能会对美式咖啡是否影响他们的减肥计划持有疑问。首先，我们需要明确的是，美式咖啡本身并不含有过多的热量。一杯标准大小（约240毫升）的黑咖啡大概只含有约2千卡路里，这在与一份典型早餐相比——可能包含300至500千卡路里或更多——是显而易见地低于它。在控制摄入热量方面，选择喝美式咖啡是一个理想的选择。

其次，在适量饮用情况下，美式咖啡还能为减肥提供一些益处。首先，它可以增加新陈代谢率，并促进脂肪燃烧。这是因为其中所含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，并增加能量消耗率。此外，在适度摄入的情况下，咖啡因还能够提高身体的运动能力和耐力，从而使你在锻炼时更加有效地燃烧脂肪。

然而，我们必须注意的是，如果过度饮用美式咖啡，那么它可能会对我们的减肥计划产生负面影响。大规模摄入 咔 啦 因 可 能 引起失眠、焦虑、心悸等不良反应。此外，如果添加糖或奶制品到你的美式 咔 啦 中，那么这也将增加卡路里摄入并降低其减肥效果。因此，在追求减肥目标时，最好选择纯黑色 的 美 仕 咔 啷 并 适 度 控 制 每天 的 摄 入 量。