咖啡与茶叶和可可，世间三大饮品。西方人已知咖啡历史悠久，但在东方，咖啡早已成为社会各阶层的普遍饮品。咖啡因具有强烈苦味，可刺激中枢神经、心脏及呼吸系统。适量摄入能减轻肌肉疲劳促进消化液分泌，同时利尿助排钠离子。此外过量则可能引发咖啡因中毒。

让我们探究：喝下一杯，能否逃避这场纷争？以下是九大好处：

加速新陈代谢，让皮肤更亮泽；抗氧化保护肌肤细胞活力。

防癌作用显著，一研究显示每天多喝三杯女性患乳腺癌风险降低21%。

饭后饮用养胃助消化，对于爱吃肉的人尤为有益。

减缓硬化症及肝癌风险，以及对肝脏的保护作用。

防止放射线伤害，如家用电器辐射等问题。

缓解运动酸痛，有研究表明两杯后的效果最佳。

解酒功能，使乙醛快速氧化排出体外。

预防抑郁，规律饮用带来愉悦感和情绪平稳。

减少胆结石形成风险。

然而，不要太高兴，因为还有九大坏处需要注意：

1、不孕症增加

2、高血压危险性上升70%

3、骨质疏松易发生

4、胎儿畸形风险增高

5、紧张时添乱

6、高血压加剧影响

7、食道癌风险增加

总结：看完了这些信息，你是否仍然迷惑？决定是否继续享受这份美妙，是由你自己选择。你会发现，即便存在一些负面影响，但对于健康而言，大多数专家认为其效益超过了弊端。所以，如果你还没有放弃，那就继续享受吧！