如果问我咖啡因是什么，你知道吗？也许你的第一反应是，和咖啡有关吧？没错，它的确和咖啡有关联，但它只是咖啡中所含有的成分之一，咖啡虽然和毒品无关，但咖啡因它被滥用后就会成为危害的毒品。

我的回答是，这个问题不简单，它涉及到化学、医学以及法律层面。在化学上而言，它属于一种存在于植物中的有机化合物，属于黄嘌呤生物碱化合物，别称“咖啡碱”。它的质量很轻，外表柔韧、有光泽度，是一种针状的结晶体，有时也呈白色的粉末形态，没有臭味，有些苦。

在医学上，它还是一种能刺激大脑和神经的中枢神经兴奋剂，可以松弛平滑肌、利尿、舒张血管，是可以治疗神经衰弱症状、抢救昏迷病人的药品。然而，由于其潜在的依赖性和耐受性，在中国法律上，被列为精神药品管制，并且因为能够直接影响人的大脑和脊髓，对国家对毒品定义符合，因此被视为毒品。

日常生活中，咖啡因存在于很多饮料和食物当中，比如可乐、红牛、茶饮巧克力等。但这些食物中的咖费因都在国家对食品添加成分所控制的合理范围内，只要不每天过量泛滥食用，也不会造成太大的危害。

但是，我必须提醒你，这种感觉并不健康。长期、大剂量地服用会导致人产生身体与心理上的依赖感，最终可能会出现一系列严重的问题，如焦虑紧张，无端恐惧症失眠，以及身体上的疲劳感加剧等。此外，还可能引发心跳速率加快、高血压、三肾震动颤抖甚至抽搐等情况。如果继续下去，不仅会损害身体，还可能威胁生命安全。

因此，我认为控制自我远离这种“伪健康”的选择非常重要。不应该让自己陷入这样的循环，即使是一些看似 harmless 的小事，也需要我们保持警觉，以免形成习惯，最终带来不可预见的后果。如果你有任何戒断或相关问题，请寻求专业帮助。