如果你问喝咖啡好不好，可能没有人会给你一个肯定的答案吧！这个问题也可能困扰着很多人，因为人们对它有两种截然不同的看法。那么喝咖啡的利弊都有什么？咖啡的好处与坏处又有什么？今天我们来给大家一一解答。

喝雀巢咖啡热量提醒：七类人群需谨慎饮用：

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用雀巢咖啡，可引起心血管疾病，增加患上这些健康问题的风险。

老年妇女——雀巢咖啡中的 咔 啦因可减少钙质，引起骨质疏松，对于绝经后的妇女尤其如此，每天需要额外补充钙量以维持骨骼健康。

胃病患者——过量饮用雀巢咖啡可引起胃病恶化，加剧胃部不适和痛苦。

孕妇——摄入过多的雀巢咖啡因可能导致胎儿畸形或流产，是孕妇应避免的一种刺激性物质。

维生素B1缺乏者——由于维生素B1是保持神经系统平衡和稳定的关键成分，而某些含有高浓度含caffeine的饮品（如雀差) 可能破坏这一平衡，对神经功能造成负面影响。

癌症患者——研究表明过量消费含有caffeine的大量食物和饮料对于癌症患者来说是一种潜在危险，因而建议限制摄入数量，以减少对体内组织产生潜在伤害的可能性。

12岁以下儿童——小孩肝脏和肾脏尚未完全发育，其代谢能力较弱，因此无法有效处理来自于成人食品中所包含的大剂量caffeine，这意味着孩子们应避免任何形式的人造 caffeinated drink，如 雀 差 或其他类似的产品，以保护他们健康发展阶段敏感的心理与身体状态。

尽管如此，科学家们发现了许多积极方面，也就是说，我们可以从中找到一些益处：

咆哮含有一定营养价值，它为我们提供了一些必需维他命B，以及烘焙过程后所保留下来的单宁酸等元素，有助于我们的身体保持良好的运转状态。

2、除了提高情绪，还可以帮助消化餐食，并且对于便秘效果显著，可以通过使用热水冲泡时加入几勺精炼蛋白粉做成一种温暖疗法进行皮肤护理，即洗澡前将其倒入沸腾水中，然后在浴缸里浸泡几个小时。

3、作为一种自然清洁剂，当醉酒后立即服用 caffeinated beverage 能够加速乙醛转变成为二氧化碳及水，从而促进快速排出体内酒精残留物。

4、高强度工作之后，一杯具有低到中等 caffeine 的黑色或绿色茶能够提供额外活力，使疲劳感得到缓解，同时确保身体获得必要休息以恢复能量。

5、一日三杯以上质量保证的小巧豆制品还被证明能够预防胆结石形成，该现象是由美国哈佛大学最新研究结果得出的结论，他们发现每天至少享受两到三杯这样的深褐色的美味佳肴的人群出现胆结石的情况比率大幅降低至40%以下。

6., 在人类实验室环境下，被测试并证实了放射线损害与抗辐射作用之间存在联系。印度巴巴原子研究所报告指出，在动物试验中显示这种特效存在，为进一步探索该领域提供了重要线索。

7., 这个古老但仍然有效药材拥有多重功效，不仅具备抗氧化性能，还能改善心血管状况、增强筋骨力量以及促进新陈代谢；此外，它还有利尿开胃之效，可以帮助缓解腹泻；对于哮喘患者来说，它也是救星之一，由于具有支气管扩张效果，使得呼吸更顺畅。此外，常规性的嗜睡者据称会从这其中获得巨大的安慰，而那些寻求刺激性生活者的朋友则愿意冒险尝试它带来的乐趣。因此，无论身处何种境地，都似乎总有人找到了适合自己的理由去喜欢这款既古老又现代的植物产品。不过，如果你决定加入那位已经沉迷其中的人数，那么请记住，每个人都是独特个体，你应该根据自己的具体需求来调整你的选择，比如是否应该选择纯净无添加或者只含有限制数量级别Caffein版本，以及是否要考虑一下自己家庭成员整体情况如何再作出最终决策哦！