怀孕初期饮用咖啡是否安全？研究表明，咖啡因可能增加流产的风险，因此在怀孕期间最好避免饮用咖啡。咖啡因不仅会刺激神经系统，对胎儿也不是有利的。因此，在怀孕初期，最好注意饮食习惯，选择清淡易消化的食物，而远离垃圾食品。

对于怀孕后是否能喝咖啡的问题，答案是不能。在含有咖啡因的饮品中，这种成分会刺激中枢神经系统，使人感到兴奋，但长期过量摄入还会导致钙质流失，对健康不利。此外，虽然偶尔喝一杯可能不会对胎儿造成重大影响，但为了保障胎儿的健康成长，最好还是尽量少喝或避免。

不过，如果你喜欢喝咖啡，即使在备孕或怀孕期间也不一定会对胎儿产生负面影响，只要适量即可。如果你已经习惯了每天一杯，你可以继续享受这份喜悦。但是，要记得控制浓度，以免过多摄入对胎儿产生潜在风险。

关于玩手机的问题，我们知道，在怀孕早期玩手机并不会直接损害宝宝，但是减少使用手机对于维护良好的生活习惯和身体健康至关重要。同样地，为保持脾胃健康，女性应当避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，并注重均衡膳食，这对于女性整体健康非常关键。

总之，无论是在备孕阶段还是真正成为母亲之前，都应该谨慎处理任何可能影响到自己和未来的孩子的事项。这包括饮料选择，比如是否能喝咖啡，以及其他日常生活中的决策。确保自己的行为都是为爱而做，是一种既保护自己又关心未来的方式。