美式咖啡会增加胆固醇吗？

美国德州研究员达维斯博士（barryr．davis，m．d．）认为喝咖啡与胆固醇上升有关。在超过9,000位研究对象中，他发现每天喝两杯或更多杯咖啡的人，其胆固醇量远高过其他人。虽然此研究未精确地指出这是由咖啡里的哪种成分引起的，不过，有项芬兰的研究表明，饮用未经滤过的咖啡和高胆脂肪之间可能存在因果关系。他们的数据显示，平均饮用6杯未经滤过的咖啡明显地和总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）和三酯水平增加有关。

咖啰油是不是真的可以增高血液中的总共有三种类型：HDL（好 cholesterol）、LDL（坏 cholesterol）以及VLDL，这些都对心脏健康至关重要。然而，不同类型的心脏病风险可能与不同类型的血脂水平相关联。如果您已经被诊断为患有高胆固醇，您应该咨询医生是否适合继续摄入这些含有较多饱和脂肪酸且可能导致其身体内生成更少HDL，但更多LDL）的食物。

那么，喝多少 caffeinated beverage 是安全范围内？对于那些没有受到额外疾病影响的人来说，没有具体规定不应摄入多少 caffeinated drinks。但是，对于那些患有特定健康问题，如心脏疾病、高血压或肥胖症的人来说，他们应该减少或避免摄入这种含有较多糖分、牛奶或者乳制品等添加剂以及提取过程中加入了大量油腻材料如乳霜、香草精等用于制作各种复杂口味而产生的大量热量。

因此，如果您属于需要注意自己的饮食习惯并保持健康生活方式以避免某些健康问题的人群，那么选择无糖无奶油或者使用植物性替代品来制作您的摩卡，将能帮助您降低你的热量摄入，同时仍然享受美好的时光。不过，请记住，无论如何，都要保证自己足够水分，因为长时间消耗热量可以导致脱水状态，从而加剧其他潜在的问题。如果考虑到这些因素，你是否觉得这将是一个很好的机会去探索不同的非致瘦型冷却方法，以便更好地管理体重并保持最佳心情？