体检结果显示，我胆固醇超标，只是高了一点点。这让我开始思考，平时应该如何调整生活习惯来应对这个问题。网友们的建议是，饮食对于控制胆固醇水平起着非常重要的作用。我们应该减少摄入高油脂食品，因为油脂对身体内胆固醇的影响远大于胆固醇本身。而且，如果有决心的话，我们还应该限制摄入含有较多胆固醇的食物，如蛋黄和肝脏等。此外，对于药物治疗，这也是一个选项。

据网友解答，正常范围内的总胆固醇值为0-5.2毫摩尔/升（0-200毫克/分升），超过这个值就被认为是高了。过高的胆固醇会带来一系列危害，比如加速前列腺癌生长、引发肾脏疾病、缩短寿命特别是在男性中，还可能增加中风风险。

我发现自己的血糖也比正常值稍微高一点，这让人担忧。我查找到了更多信息，其中提到为了降低血糖，一日三餐要保持规律，不要临睡前吃太饱。在饮食上，要适当安排蛋白质、糖和脂肪比例，同时减少热量大的食物摄入，如可乐和快餐，并多吃蔬菜水果。苦丁茶据说还有助于降低血脂。

针对我的情况，有人提醒我在怀孕期间最好不要服用药物，而应通过饮食调节和适量运动来控制血脂水平。在处理这种情况时，最好的方法还是改变饮食结构，避免或减少高脂质食品，多吃粗纤维性食品，并保持充足水分及定期锻炼。此外，如果需要药物治疗，最好选择中成药而不是化学合成药品。

综合这些信息，我意识到确实需要注意饮食，以素食为主，而且尽量避免动物内脏以及某些海洋生物等富含 cholesterol 的食品。此外，加强体育锻炼同样能够帮助降低 cholesterol 水平，从而预防相关健康问题发生。不过，无论采取何种措施，都必须始终关注个人健康状况，并根据医生的建议进行相应调整。