在这个充满竞争的时代，每个人都要承担越来越重的工作负荷。尤其是那些处于职场前沿的员工，他们常常会因为“劳损”而感到疲惫不堪。

我自己就是这样一个例子。在过去的一年里，我的工作量几乎翻了好几番。我每天都要处理成堆的文件、参加无数次会议，还得确保项目按时完成。有时候，我甚至觉得自己像是一台高速运转的机器人，没有任何停歇的时候。

起初，这种高强度的工作让我感觉很激动和自豪。但随着时间的推移，身体和精神上的劳损开始显现出来。我经常会因为长时间连续工作而感到头疼、眼睛酸痛，还有时候还会出现肩颈僵硬的情况。而且，因为缺乏足够休息，我也开始注意到自己的情绪波动变得更加剧烈，一点小事就能让人心情低落。

我不是孤立无援的人，有同事们也是面临着类似的困境。我们之间偶尔会互相交流一下彼此的心声，用一些幽默的话语来缓解紧张的情绪。不过，即使如此，我们还是无法逃避那一份不可逆转地累积起来的情感压力和身体疲惫。

其实，我们并不需要成为超级英雄，不必为了公司或组织牺牲掉自己的健康。真正重要的是找到一种平衡，让我们的生活和工作能够共存，而不是互相掠夺。如果我们能够学会更好地照顾自己，那么即使是最繁忙的时候，也不会那么容易感到“劳损”。

所以，在接下来的日子里，我计划采取一些措施来保护自己的身心健康，比如设定合理的休息时间、安排适当锻炼，以及学会说“不”，不要总是盲目接受额外加班任务。我相信，只要我们一起努力，无论是在职场上还是生活中，都可以找到属于我们的幸福之路，不再为“劳损”所困扰。