我对咖啡脂肪的理解是这样的：咖啡确实含有脂肪，但这些脂肪量相对较少。每100克咖啡大约含有0.02克的脂肫，热量仅为1卡路里。虽然喝咖啡本身不会导致体重增加，但如果在饮用时加入大量糖分或奶精，那么所摄取的热量和碳水化合物就会显著增加，从而可能会影响减肥目标。

关于喝咖啡是否能燃烧脂肪的问题，我认为需要更加全面地看待这个问题。首先，咖啡中的咖啡因可以促进身体内的代谢和心率加快，这在一定程度上可以帮助燃烧一些额外的卡路里。不过，如果没有相应的运动来支持这项过程，那么只是靠喝咖啡是不够有效地燃烧存储在体内的脂肪。

此外，研究表明定期饮用适量的小量黑咖啡还具有降低患原发性肝癌风险的一些益处。此外，绿原酸等其他成分也被认为能够辅助减肥。但是，要注意的是，一杯速溶 咔哈 甚至包含了不少热量、蛋白质、碳水化合物和较多的饱和脂肪，这意味着如果不小心，我们就可能超出日常热量需求，从而影响我们的健康目标。

总之，即使黑咔哈本身并不产生过多的人类能（即不能长胖），但我们仍需谨慎控制添加剂以维持健康饮食习惯。如果你想通过改变你的饮食习惯来减轻脸部浮腫，最好的方法通常还是保持均衡饮食，同时结合适当运动，而不是单纯依赖于特定的食品或补充品，如薏米粥或者任何形式的一次性解决方案。这要求我们要有意识地管理自己的膳食结构，并考虑到所有潜在的事实，以达到最佳效果。