我想知道喝可乐好不好？据说儿童饮用可乐会有害，因为它可能导致牙齿腐蚀。可乐中含有一定量的咖啡因，每瓶340克的饮料大约含有50到80毫克咖啡因，有人进行过实验，成年人一次摄入1克以上的咖啡因。在这方面，我对可口可乐和百事可乐的具体含量不太清楚，但听说百事更高一些。不过，咖啡因确实存在于这些饮料中，一罐355cc的可乐里有65毫克，而一杯即溶咖啡则可能达到85到200毫克。

如果我们计算一下，可是一天三次这样的摄入量就会超出安全范围了。每种品牌都有自己的标准，所以你得看标签上的信息来确定。但是从数据上看，可乐中的咖啡因并不多。

那么，咖啡因有什么用处呢？为什么还能在我喜欢的那款热带风味加姜的零度可乐里面呢？不过值得注意的是，即使是零度也含有40毫克左右的咤法因，这对于健康来说并不是什么好东西。

还有一个问题，那就是孕妇是否能安全地喝热腾腾、加姜红茶般温暖的小小美味。这通常被建议避免，因为它们包含碳酸饮料，不利于身心健康，对宝宝和孕妇都不是好东西。而且应该多吃新鲜水果和蔬菜，以及富含糖分和蛋白质的大份量维生素。

至于百事和卡路里的不同之处，我了解到它们在包装相同的情况下，百事比卡路里高很多，而且糖分也不少。而且他们两者之间还有一些其他微妙差别，比如百事中的63mg 咯法而卡路里的34mg。

最后，如果我要问100毫升可以提供多少个微粒级别的小颗粒叫做“米”的话，那答案就取决于具体品牌了。绿茶一般只有30-50mg，而红茶则为47mg。如果你想要更多，你可以选择速溶或鲜磨咔粉，不过记住，这些都是非常强烈版本。一罐350ml 的普通软饮料只提供35mg 的微粒级小颗粒，这显然很少！

当然，还有人提出了关于不同的软饮料官方数据的问题。我只能告诉你，每种品牌都不同，但是根据我的研究，大多数软饮料都不超过35-50 mg/100ml。这意味着即使是最常见的一瓶350ml 可樂，也不会超过35 mg 微粒级小颗粒！所以，我们真的需要关注这些数字吗？

总结一下，无论如何，都要考虑到个人的身体状况以及所选产品背后的科学知识。你觉得呢？