我想知道喝可乐是好是坏？听说儿童饮用可乐对健康有害。可乐中含有咖啡因，据说一瓶340克的可乐型饮料里大约含有50到80毫克的咖啡因。不过，有人做过实验发现成年人一次摄入超过1克咖啡因会有问题。那么，可口可乐和百事可乐中的咖啡因含量是多少呢？虽然一瓶340克的普通软饮料通常包含50到80毫克的咖啡因，但具体到每种品牌则不太明确，只知道百事更高一些。

有人提问，能不能在茶和咖啡中找到类似的物质呢？答案是肯定的，一罐355cc的软饮料可能包含65毫克的咖啡因，而一杯乌龙茶可能含有60到120毫克，甚至是一杯即溶式咖啡可以达到85至200毫克。这意味着，如果你每天都喝三份这样的饮品，那么你的总体摄入量就很可能超出安全范围了。

我还想了解一下，可口可乐里到底有什么用处，以及为什么它会包含这些东西呢？

对于孕妇来说，是不是应该避免喝热带子的软饮料，比如加了姜或红枣的那种？医生建议孕妇不要消费这种碳酸水，因为它们对身体不好，对胎儿也不利。建议多吃新鲜蔬菜和水果，以补充丰富维生素和蛋白质。

不同品牌之间，还存在哪些差异呢？比如百事和可口之间有什么区别吗？

还有，我看了一下零度调味剂配方表，看来零度也依然包含了小量的咖啡因，一般情况下一个容器大约含40毫克。但过多摄入可能导致钙流失、呼吸加速、失眠等副作用，更不用说对孩子们来说风险更大了。

最后，我想要知道100毫升的一种特定品牌软饮料中是否真的只有一定的数量微量级的小于1mg，这个数字真的这么低吗？

至于官方数据显示不同的品牌软饮料中具体含有的咖啡因数量，我们需要查看各自公司提供的大众信息或者标签上的声明。