我想知道喝可乐是好是坏。听说儿童饮用可乐对健康有害。我了解到，1瓶340克的可乐型饮料中含有50~80毫克的咖啡因。有人进行过试验，成年人一次摄入咖啡因超过1克。那么，可口可乐和百事可乐中的咖啡因量分别是多少呢？据说百事可乐的含量比可口可乐要高。

我也注意到了，咖啡因不仅存在于茶和咖啡中，也在我们常喝的软饮料里，比如一罐355cc的普通软饮料就含有65毫克的咆哮因，而一杯即溶式咖啡则可能达到85~200毫克。这意味着，如果你每天都喝三次这样的饮料，那么你摄入的大量了。

我还想了解一下，每种品牌的软饮料中含有的咖啡因浓度如何？比如，一些数据显示绿茶235ml包含30-50mg红茶235ml包含47mg速溶 咖啡235ml包含62mg鲜磨 咸鱼235ml包含95mg而350ml 的普通软 饮介乎35mg，这样看来，确实soft drinks 中含有的数量并不多。

至于使用价值，我知道了：它能促进心跳加快、提高警觉性。但是，有人会问，它为什么会出现在像零度可乐这样的碳酸水里呢？答案是，即使是不含糖或热带水果味道的零度 可樂，它依然含有一定量的人造甜味剂，以及少量的人工香精和一些其他添加剂，但仍然包括了微小但足以引发反应的一点 caffeinine。

对于孕妇来说，不建议她们喝这些碳酸飲品，因为它们对宝宝和孕妇都不是很好的选择。如果需要提神的话，可以尝试吃更多新鲜蔬菜和水果，这些都是营养丰富且无害健康生活方式的一部分。

最后，我还想询问的是，在不同品牌之间，比如百事与康菲斯两者有什么区别吗？从热量来看，他们提供相同包装大小时，对应卡路里的差异明显：百事 250 卡路里、69 克糖分；而康菲斯 140 卡路里、39 克糖分。他们在哪方面更胜一筹？

总之，无论如何，我们应该关注自己所消费食品及药物中的内容，以确保我们的日常习惯不会危及我们的身体健康。此外，我们应该考虑减少我们食用的加工食品以及高糖、高脂肪等不利成分，并尽可能地增加我们摄取新鲜食材，如蔬菜、水果等，从而维持一个均衡平衡且良好的生活方式。在这种情况下，最重要的是保持适当管理自己的日常生活习惯，以避免任何潜在风险，并维护最佳身心状态。