我每天喝咖啡，对身体是否有好处？其实，咖啡是公认的健康饮品，如果适时适量对身体也是有益处的。咖啡中含有的咖啡因能够刺激大脑和皮质，消除睡意，是一种增加思考力和调节心脏机能的强心剂，还有扩张肾脏血管、利尿等作用。但是，一定要注意咖啡因的摄取量，一杯咖啡中含有的咔粉因量需要控制在一定范围内。

现代食品工业通过萃取工艺将咖�斯制成速溶咔粉，我们消费者常喝的咔粉一般分为两大类：一种是纯净水制成，即纯净水加上少许高温浸泡过的大豆或其他植物渣渍；另一种则是在此基础上添加乳及乳制品等成分，这就是所谓的花式 咔粉。

每天喝一杯这种速溶 咔粉是否对身体不好？首先我们需要了解它的一些利与弊：1. 咔粉含有一定的营养成分，比如维他命B、游离脂肪酸、单宁酸等。2. 咔粉对皮肤也有益处，它可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大的帮助。

但是，也必须承认可能会产生一些副作用，比如可能使你夜里失眠或者血压升高。但据美国范德比尔特大学 kahfei 研究所所长马丁教授说，每天喝2—4杯 kahfei 是有益于健康，可以抵抗多种疾病，如肝受损、癌症、哮喘、高血压和震颤性麻痹等。不过，不同的人体条件也不尽相同，有些人可能不宜频繁饮用。

早上起床第一件事，我习惯在微波炉加热一杯牛奶，然后在里面加入三勺铁罐 kahfei 的速溶粒子，这是我日常生活中的一个小乐趣。我认为这样的方式既简单又方便，而且还能够带给我一整天的心情提升。不过，每个人的情况都不同，有的人可能更喜欢直接冲泡一次新鲜制作出的 kahfei 粉末，或许这也是一种享受自己的方式了。