我每天喝咖啡对身体好吗？全自动咖啡机还是半自动更适合我？

其实，咖啡是一种公认的健康饮品，只要适时适量，对身体是有益处的。咖啡中含有的咖啡因能够刺激大脑和皮质，帮助消除睡意，是一种强心剂，有助于增加思考力和调节心脏机能，还有扩张肾脏血管、利尿等作用。但是，也要注意控制 咯 印 的摄取量，一杯咖啡中的含量并不一致。

现代食品工业通过萃取工艺将咖啰制成速溶咆，这样我们消费者就可以方便地购买并享用。常见的咆分为纯粹的纯粹和混合型（花式）两类，前者是直接加水制作，而后者则加入乳及乳制品等成分。由于没有国际统一计量单位，所以通常以杯数来衡量，比如每杯150毫升。

首先，我们需要了解一下喝coffee带来的利与弊：1. 咦含有一定营养成分，如维他命B、游离脂肪酸、单宁酸等；2. 对皮肤也有益处，可以促进代谢机能，对消化器官活络，对便秘有很大功效，即使在洗澡时也可使用。

然而，也可能会出现一些副作用，如影响夜间睡眠或导致血压升高。不过，一些研究表明，每天2-4杯适度饮用甚至可能抵抗肝损伤、癌症、高血压等疾病。此外，不喝coffee的人比那些经常饮用的还要多受到某些健康问题影响。

早上第一件事，我喜欢在微波炉里加热牛奶，然后在里面放入三勺铁罐速溶cafeo。我认为这是一种简单快捷且美味的方式来开始新的一天。而且，从科学角度看，适量的coffee不但不会造成负面影响，还能提高体重控制能力，加快新陈代谢，同时还有降低恶性肿瘤风险之效。

总结来说，如果你不是患有特定疾病，并且能够自控，那么天天喝一点適当数量的coffee对你的身体无害，而且还有一定的积极效果。如果你担心自己的健康状态，请咨询专业医生或者营养师，以获取最准确的情报。