我想知道喝咖啡的好处和坏处？网友们给出了这样的答案：1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥效果。

每天喝2到4杯咖啡被认为是健康的。但是不适时过量饮用可能会带来问题。不喝者相比经常饮用者，其健康风险要低得多。不过，研究表明在餐后饮用可能会降低患某些疾病的风险，而不管是冷还是热都应该适量享受。

对于偶尔喝者的福利，一项来自日本的研究发现，即使只是一次性摄入普通或无加糖无加精制品的5盎司普通或无味型普洱茶，也能提升手指血液流量（血管扩张），这对心脏健康来说是个好消息。

总结而言，每天喝2到4杯中的任何一杯都是一个福音，但应注意时间和剂量，不要将其作为餐桌上的伴侣。此外，无论是热还是冷，都需谨慎选择，并考虑个人的体质和偏好。如果你还在寻找更多关于这个话题的问题，比如美式卡布奇诺或者冰泡茶，那么这里还有许多相关问题等着解答！