[摘要]：喝咖啡是否导致肥胖？[最佳答案]喝咖啡本身可以促进减肥，但长期过量饮用可能不利健康。选择茶饮料或果酸饮料更为适宜。其优点包括：

咖啡含有丰富的营养成分，维他命B、游离脂肪酸、咖啡因和单宁酸等。

咖啡对皮肤具有益处，能够促进代谢和消化。

然而，每天一杯咖啡的热量大约是10卡路里，对于减肥几乎没有显著影响，只有在每天多次饮用时效果才会体现出来，同时需要注意保持清洁饮食。

纯黑咖啡是一种有效的减肥方法，因为它不含奶和糖。不过，一杯咖啡中的热量取决于烘焙程度，烘焙后的豆子含有的维他命B更高。此外，一些研究表明，即使是少量摄入也可能导致血压升高和骨质疏松问题。

因此，如果担心长胖，最好选择无糖无奶的黑咖啡。如果对身体健康更为关注，则建议戒掉或者限制消费。但对于一些人来说，通过运动后半小时摄入一定数量的咔普芬可以加速脂肪燃烧，有助于减轻体重。总之，不仅要考虑到热量的问题，还要注意个人的健康状况以及如何平衡生活方式以避免过度膨胀。